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Sep
27

Vitamin N

“In cities like Rio de Janeiro, the rich and poor meet on the beach, crossing the giant social abyss that separates them… All we need to do is open the doors and take that first step with children. Nature does the rest, and the truth be told, it does it well." Daniela Benavides, Rio de Janeiro, Brazil

What truth this quote rings when talking about helping our children grow up to be well balanced human beings in our world!  This article today is about vitamin N what we call NATURE!  I want to include another great article that highlights why kids need to spend time outside.

We have many programs at our school that address social-emotional learning: Second Steps, Kelso's Choices, Morning Meeting, friendship groups, etc… but we forget about one of our resources that is free to us and that is Nature!  

What is Vitamin N and why is it important?  When families share or experience nature together the benefits are delightful.  It allows time to build stronger relationships with family, friends and community.  It allows time to disengage from all the distracting electronics, advertisements, noise and undue pressures of city life!  I invite all the families to make "nature dates" and embrace the quiet and peace you can find with each other exploring the natural world.  The date might be as easy as looking at our little owls in the empty parking lots, the designs of flowers, exploring fruits and vegetables, leaves, plants, letting the raindrops fall on your skin, digging in the dirt and or simply noticing all the beautiful birds in our area!  

When we take our kids outside, Nature is the teacher that promotes curiosity and learning, helps to regulate emotions and self-control improves our physical health as it promotes activity and benefits our social interactions and it allows time for us to decompress from our busy scheduled lives!  Lots of times when we leave it to Nature, it stimulates creative play, cooperation amongst children, laughter, sense of wonder and appreciation! This advice is not just for all of our children but for you as parents too! You know I love Nature and all the gifts it teaches me as a person! I hope you share the importance of nature with your family.  I have included a picture from my daughter, who was raised with Nature! She is now growing her own food and loving the gifts that Nature has given her.

I have three amazing books that I would recommend to parents if you are interested in reading about why it is important to take our kids out in nature and the benefits it has on both adults and children.  There are many books in the LS iCommons that promote nature and playing in the outdoors. Here is a link that highlights some picture books that are perfect for reading to and with your children.  We do have a few of these in our iCommons if you wish to check them out.  

 

Vitamin N by Richard Louv

The Last Child in the Woods by Richard Louv

The Nature Principle by Richard Louv

 

Please feel free to come talk to me about the many ways you can help your child with a little bit of Vitamin N!

 

Toni Boush

Lower School Principal

 


 

“Em cidades como o Rio de Janeiro, ricos e pobres se encontram na praia, atravessando o gigantesco abismo social que os separa ... Tudo o que precisamos fazer, com as crianças, é abrir as portas e dar o primeiro passo. A natureza faz o resto, e a verdade seja dita, faz bem.” Daniela Benavides, Rio de Janeiro, Brasil

Esta citação traz à tona uma grande verdade quando se fala em auxiliar nossos filhos a se tornar seres humanos equilibrados em nosso mundo! O artigo de hoje é sobre a vitamina N, melhor conhecida como NATUREZA! Quero incluir outro ótimo artigo que reforça o fato das crianças precisarem passar tempo ao ar livre.

Temos muitos programas em nossa escola que abordam a aprendizagem sócio-emocional: Second Steps, Kelso's Choices, Morning Meeting, grupos de amizade, etc… mas esquecemos de um dos recursos que é gratuito a todos. A Natureza!

O que é a vitamina N e por que ela é importante? São inúmeros os benefícios proporcionados às famílias quando compartilham ou experimentam a natureza juntas. Há tempo para construir relacionamentos mais fortes entre os membros familiares, amigos e com a comunidade. Há tempo para se desvincular de toda a distração eletrônica, propagandas, barulho e pressões inerentes à vida na cidade. Por isso, convido todas as famílias a marcar "encontros com a natureza" e abraçar o silêncio e a paz que podem ser encontrados entre nós, quando exploramos o mundo natural juntos. O encontro pode ser tão simples quanto observar pequenas corujas em estacionamentos vazios, perceber a beleza das flores, fazer experimentos com frutas e verduras, folhas e plantas, deixar as gotas de chuva cair sobre a pele, cavar a terra ou simplesmente perceber todos os belos pássaros que existem em nossa região!

Quando estamos com nossos filhos ao ar livre, a Natureza é a professora que promove a curiosidade e a aprendizagem, ajuda a regular as emoções e o autocontrole, melhora nossa saúde física, promove atividades e beneficia nossas interações sociais, nos dando tempo para desacelerar as nossas vidas! Muitas vezes, quando deixamos que a Natureza nos inspire, ela estimula os jogos criativos, a cooperação entre as crianças, o riso, o senso de admiração e de apreço! Este conselho não é apenas para nossos filhos, mas para todos, inclusive pais! Eu amo a natureza e todas as maravilhas que tem me presenteado, como pessoa! Espero que vocês compartilhem a importância da natureza com sua família. Eu incluí uma foto, tirada por minha filha, que foi criada em estreito contato com a Natureza! Ela agora está cultivando sua própria comida e amando os presentes que a Natureza tem lhe dado. 

Eu tenho três livros incríveis que eu gostaria de recomendar aos pais, caso tenham interesse em ler sobre por que é importante que nossos filhos mantenham contato com a natureza e os benefícios que isso traz tanto para os adultos, quanto para as crianças. Temos muitos livros no iCommons do Lower School que estimulam os “encontros” com a natureza e a brincadeira ao ar livre. Aqui está um link que destaca alguns livros ilustrados que são perfeitos para ler para e com seus filhos. Temos alguns deles na nossa biblioteca, caso tenham interesse.

  

Vitamin N por Richard Louv

The Last Child in the Woods por Richard Louv

The Nature Principle por Richard Louv

 

Sintam-se à vontade de vir conversar comigo sobre as muitas maneiras em que podemos ajudar as crianças a ingerir a Vitamina N!

 

Toni Boush

Diretora da Educação Infantil e Ensino Fundamental I

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